Pazartesi
26 Ekim978 kcalP 37 g · K 106 g · Y 48 g
GFAna yemek glütensiz menüye uygun
Tabldot · öğle, akşam, gece vardiyası
Haftalık ve aylık menü takvimi
Merkez mutfağımızın diyetisyen onaylı menüsü: her gün beş kalem, gerçek fotoğrafı, kalorisi ve 14 alerjen kodu. Alerjeninizi seçin, içeren yemekler işaretlensin.
26 Ekim – 30 Ekim
Alerjen süzgeciSeçtiğiniz alerjeni içeren yemekler soluklaşır, çizgili örtü ve “içerir” etiketi alır.
Diyet
Öğle · 11.30–14.00
Salı
27 Ekim1155 kcalP 51 g · K 127 g · Y 51 g
GFAna yemek glütensiz menüye uygun
Çarşamba
28 EkimBugün1071 kcalP 36 g · K 95 g · Y 62 g
Perşembe
29 Ekim1144 kcalP 48 g · K 117 g · Y 55 g
Cuma
30 Ekim831 kcalP 43 g · K 74 g · Y 43 g
DAna yemek diyabetik menüye uygun
GFAna yemek glütensiz menüye uygun
- G Gluten içeren tahıllar
- K Kabuklular
- Y Yumurta
- B Balık
- YF Yer fıstığı
- S Soya
- Sü Süt ve laktoz
- KY Sert kabuklu yemişler
- Ke Kereviz
- H Hardal
- Su Susam
- Sf Kükürt dioksit ve sülfitler
- A Acı bakla (lupin)
- Yu Yumuşakçalar
- V Vejetaryen
- VG Vegan
- GF Glütensiz
- D Diyabetik
Her gün vejetaryen (V), diyabetik (D) ve glütensiz (GF) ana yemek alternatifi hazırlanır. Kalori ve makrolar reçete gramajından hesaplanır, porsiyon başıdır. Tüm reçeteler: yemekler ve alerjen listesi.
Bu menüyü yemekhanenize getirelim
Kişi sayınızı ve vardiya saatlerinizi yazın; tadım günü ve örnek dört haftalık menüyle teklif hazırlayalım.